Livre-se agora mesmo das dores no joelho e tenha uma vida plena
Sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões.... O Fortalecimento da região é muito importante
Atividade física sem supervisão, falta de alongamento, sobrepeso, histórico genético e a idade podem ser responsáveis por diversas lesões nos joelhos. O último fator citado, por exemplo, tende a ser determinante para manter a qualidade de vida equilibrada.
Além das atividades diárias ficarem comprometidas, muitas pessoas que atingem os 40 anos começam a buscar maior qualidade de vida se exercitando, mas sentem fortes dores nos joelhos e acabam diminuindo a frequência ou até parando de se exercitar.
No caso da mulher, os joelhos são um dos pontos frágeis do corpo feminino.
Muitas pessoas negligenciam os cuidados com as suas articulações, principalmente seus joelhos. Queixas em relação aos joelhos são a causa...
CUIDE BEM DO SEU JOELHO:
Este programa tem como principal objetivo eliminar as dores na articulação do joelho e promover o conforto durante atividades físicas e atividades de vida diária.
O conteúdo é 100% Prático e os exercícios são de fácil compreensão e execução. Sem dúvida, ao replicar os exercícios apresentados você irá aliviar as dores na articulação do joelho e também diminuir a probabilidade de problemas futuros na articulação.
O programa é composto por 30 vídeo-aulas, divisões em módulos específicos e detalhados, são eles:
- Auto-Liberação miofascial dos principais músculos que acometem uma articulação do joelho
- Exercícios para trabalhar uma flexibilidade dos principais músicos
- Execução correta dos exercícios e coordenação motora
- Fortalecimento dos Principais músculos para a proteção do Joelho
O que você irá aprender:
Quais são os fatores que podem desencadear dores no joelho
Como trabalhar uma flexibilidade dos principais músicos em volta do joelho
Como executar os exercícios de forma correta e sem dor
Como fortalecer os músculos que protegem o joelho
Nenhum comentário:
Postar um comentário