MANUAL DA COLUNA SEM DOR

Os segredos do combate e prevenção às dores nas costas, revelados pela Dra. Mari Rabello.

Você sente dor de cabeça todo dia? Uma sola do seu sapato está diferente da outra? Estes e outros sintomas podem significar problemas na coluna.

Além de eventuais traumas, sedentarismo, uso excessivo de saltos e excesso de atividades físicas, as dores na coluna também podem ser causadas por outros problemas, alguns ainda mais sérios.

A maioria das pessoas já sentiu — ou vai sentir — uma dor forte na coluna, ao menos uma vez na vida. Como estrutura de sustentação do corpo, não é raro que essa região seja sobrecarregada e sofra por diversos motivos, como o ganho excessivo de peso corporal, seja por obesidade ou gestação, má postura, carregar pesos de forma incorreta e até mesmo estresse.

Para 27 milhões de brasileiros a dor na coluna é crônica, segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. Na maioria das vezes é possível evitar complicações e sanar as dores com mudanças simples de hábitos. Porém, em alguns casos, a dor está relacionada a outras doenças e requer tratamento especializado.

Por isso, é importante buscar ajuda médica sempre que a coluna doer de forma intensa e prolongada. No método Viva sem DOR na coluna! Desenvolvido pela Dra Mari Rabello, um manual completo, que vai ajudar a previnir e tratar as dores de coluna. 

Nele você vai encontrar: 

1. Exercícios detalhados para tratamento; 
2. As causas das principais dores; 
3. Como ter uma boa noite de sono; 
4. Alongamentos para tratar e evitar dores; 
5. Orientação profissional;

SIM! EU QUERO VIVER SEM DOR!!!